Yoga-Samstag am 31. August 2024 mit Britta

von 10 - 13 Uhr

Ich möchte mit Euch einen schönen Yoga-Samstag von morgens bis mittags gestalten mit dem Focus auf Entspannung, in Bewegung kommen und sich, seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes  tun.

Die Inhalte sind neben Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) auch geführte Entspannungseinheiten und Meditation.

Ort:       Tanzstudio Morgenstern, Eckenheimer Landstraße 318, Frankfurt

Kosten: € 40

Es gibt  8 Plätze für diesen Yoga-Samstag und es können AnfängerInnen sowie auch Geübte teilnehmen!

Bei Rückfragen und auch Anmeldung kontaktiert mich gerne per Email: info@mein-yoga-frankfurt.de

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Workshop Yoga und Osteopathie mit Elena und Britta

am Samstag, den 02. November 2024 von 10 - 14 Uhr

im Tanzstudio Morgenstern, Eschersheimer Landstraße 318, Frankfurt-Eckenheim

mit  Elena Litvak, Osteopathin und mir, Britta Albrecht, Yogalehrerin

Inhalte:

- Entspannungstechniken

- Atemübungen (Pranayama)

- Körperübungen (Asanas)

- Anatomie

- osteopathische Prinzipien

- geführte Entspannung

Der Workshop ist ganzheitlich angelegt und es werden alle Bereiche des Körpers durchgearbeitet. Elena hat den osteopathischen Blick, viel Expertise und große anatomische Kenntnisse. Ich werde Übungen anbieten, die Euch in Fluss kommen lassen, den Atem lenken und für die verschiedenen Bereiche Yoga-Haltungen mit Euch einüben. Beides wollen wir an diesem Samstag miteinander verbinden.

Wir werden auch eine Pause machen, in der wir kleine Snacks und Getränke anbieten. Der Workshop kostet für 4 Stunden 60 Euro und es gibt insgesamt 8 Plätze.

Anmeldung per Email:   info@mein-yoga-frankfurt.de