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Workshop 02.11.2019
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                        Yoga-Präventions-Kurs

in Frankfurt-Preungesheim 

 am Mittwoch vom 11. Sept. – 04. Dez.  2019  

(außer in den Herbstferien und am 25.09.2019)

 

 

10 x jeweils mittwochs von 17.30 - 19.00 Uhr

 

                                                         Kurskosten je Kurs € 130

 

   Kursinhalte:

Atemübungen (Pranayama)

Yogastellungen (Asanas)

Dehn- und Kräftigungsübungen

Tiefenentspannung und Elemente aus der progessiven Muskelentspannung

Meditation

 

Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken,  Decke und  Kissen nach Bedarf.

 

Für mind. 7 bis max. 13 Teilnehmer

 

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

 

 

 

                                                                     

                                         

 

    

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