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 Yoga-Präventions-Kurse

in Frankfurt-Eckenheim

 

 am Mittwoch Abend vom 

15. Januar – 25. März  2020 

(außer an einem Mittwoch, der noch nicht feststeht)

 

10 x jeweils mittwochs von 20.00 - 21.30 Uhr 

 

 

am Freitag Morgen vom 

17 Januar – 27. März  2020 

(außer an einem Freitag, der noch nicht feststeht)

 

                                      10 x jeweils freitags von 09.30 - 11.00 Uhr

 

 

  Kurskosten je Kurs € 130

 

  Kursinhalte:

Atemübungen (Pranayama)

Yogastellungen (Asanas)

Dehn- und Kräftigungsübungen

Tiefenentspannung und Elemente aus der progessiven Muskelentspannung

Meditation

 

Matten sind vorhanden

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und evtl eine Decke und ein Kissen.

 

Für mind. 7 bis max. 11 Teilnehmer

 

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

 

 

                                              

 

 


  

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